Kostenloser IELT- Rechner
Gib deine Zeit ein, verstehe sie und sieh, wo du stehst.
Referenzbereiche
Unter 1 Minute
Sehr kurze Latenz. Häufiger Beratungsanlass; Fachpersonal kann medizinische Ursachen abklären.
1 bis 3 Minuten
Kürzer als der Durchschnitt. Beckenbodentraining und Erregungskontrolle können helfen.
3 bis 8 Minuten
Im Bereich, den die meisten Männer in veröffentlichten Studien angeben.
Über 8 Minuten
Länger als der Durchschnitt. Zeit allein bestimmt nicht die Zufriedenheit.
Basierend auf allgemeinen Bereichen veröffentlichter Forschung (z. B. ein Median von etwa 5 Minuten in einer Studie aus 5 Ländern). Individuelle Unterschiede sind normal.
So wird die IELT gemessen
Die IELT ist die Zeit vom Eindringen bis zur Ejakulation, mit einer Stoppuhr von dir oder deiner Partnerin bzw. deinem Partner über mehrere Begegnungen gemessen. Nutze den Durchschnitt von mindestens drei Messungen.
Übe mit dem kostenlosen Start-Stopp-TimerLehrmittel, keine medizinische Beratung. Bei Bedenken wende dich an medizinisches Fachpersonal.