Point d'un million de dollars (Hui Yin)
D'un point de vue clinique occidental, le point Hui Yin correspond au corps périnéal, recouvrant les glandes bulbo-urétrales et le muscle bulbospongieux au niveau de l'urètre prostatique. Une pression mécanique profonde sur cette région comprime l'urètre contre la structure du plancher pelvien, perturbant la boucle neuromusculaire de l'éjaculation précoce et augmentant l'IELT moyen.
Emplacement exact
Où c'est
Situé dans le périnée, exactement à mi-chemin entre la base du scrotum et le centre de l'anus, dans une petite dépression molle.
Comment le trouver
Utilisez deux ou trois doigts pour palper la ligne médiane du périnée. Le bon endroit est légèrement sensible et semble connecté intérieurement à la prostate et au col de la vessie.
La technique de pression
Anticipation pré-contraction
Anticipez le réflexe éjaculatoire et préparez-vous à agir 2 à 3 secondes AVANT le début des contractions involontaires des muscles du plancher pelvien.
Pression périnéale profonde
Appliquez une pression ferme et constante vers le haut et vers l’intérieur (vers votre cœur) à l’aide de votre index et de votre majeur. Maintenez cette pression jusqu'à ce que le pouls orgasmique passe.
Coordonner la respiration
Prenez des respirations diaphragmatiques lentes et profondes pendant la pression pour éviter une tension excessive du plancher pelvien et une moindre excitation du système nerveux central.
Erreurs courantes à éviter
Éjaculation rétrograde
Appuyer trop tard après le début de la phase d'émission, ce qui force le sperme à refluer dans la vessie au lieu de retarder l'éjaculation.
Alignement incorrect
Appuyer trop en avant contre le scrotum ou trop en arrière près de l'anus, manquant complètement l'urètre prostatique.
Force meurtrière
Appliquer une pression vive, douloureuse ou excessive qui peut blesser les nerfs périnéaux et les vaisseaux sanguins sensibles.
Cette technique doit être utilisée de manière sélective. Pour prévenir l’hypertonie des muscles du plancher pelvien, la congestion de la prostate ou l’inconfort urinaire, limitez la pratique à une fois par jour maximum et utilisez-la principalement comme exercice d’entraînement occasionnel.
Attention
Arrêtez immédiatement l'utilisation si vous ressentez une brûlure pendant la miction, des douleurs pelviennes ou une sensibilité persistante dans la région périnéale.